El pasado 25 de octubre dio comienzo el Taller “Tú eres el cambio que deseas ver en el mundo” y este sábado 29 de noviembre de 10:30 a 12h pudimos disfrutar de su segunda sesión en el Centro Cultural La Residencia en donde tendremos una cita al mes con Meritxell Jiménez-Eguizabal.
Meritxell Jiménez-Eguizabal es Coach de negocios para potenciar equipos de alto rendimiento, especialista en conflictos y alta productividad. Actualmente se encuentra al frente del proyecto Anillos poderosos, que ayuda a las personas a trabajar su desarrollo y control emocional y desde el 2020 se haya liderando el proyecto Populux centrado en el apoyo a personas al frente de equipos en su día a día profesional.
El Taller se convierte en una ruta continua en la que prevalecerán los ejercicios prácticos, temas grupales…de modo que el campo desarrollado en cada encuentro será después motivo de trabajo para los asistentes durante el tiempo que separa una sesión de la siguiente.
Entre las sesiones, Meritxell nos regalará “pequeñas píldoras” para poder seguir avanzando y permanecer conectados a través del chat que se ha creado con tal finalidad.
Las áreas a tratar durante este taller serán:
– Centrar el cambio y hacer la ruta a seguir: La rueda de la vida
– Descubrir las Fortalezas en las que me puedo apoyar para hacer el cambio: Se tu mejor versión: fortalezas y debilidades
– Encontrar las creencias negativas y limitantes que me generan pensamientos, emociones y determinadas formas inadecuadas de actuar y transformarlas en creencias positivas: Somos nuestras creencias
– Hablar del miedo, definirlo y transformarlo: La amígdala
– Influir sin empujar: Sé un influencer en tu vida personal y profesional
– Entre tener razón y ser feliz elijo ser feliz – Hoja de ruta para el cambio
Meritxell explicó que El cambio que deseamos ver y vivir en el mundo está en nosotros, no en los demás, y pretender que el mundo y las personas cambien para que se ajusten a nuestras necesidades o criterios no tiene largo recorrido.
Las explicaciones dadas por la ponente durante los encuentros, así como los vídeos, juegos y ejercicios que fueron realizados por los asistentes en la sala, permitieron de modo individual a cada uno de ellos, dar el primer paso para averiguar y concretar qué se quiere mejorar o modificar: cómo centrar el cambio, escribir y definir los objetivos que se quieren cambiar, cuáles son los pasos a dar, qué necesitamos, en quién nos podemos apoyar…y por medio de unos test descubrir cuáles son las fortalezas en las que cada uno nos podemos apoyar.
Conclusiones:
- Es mucho más fácil cambiar uno mism@ que pretender cambiar el mundo.
- El cambio no es fácil, pero sin duda merece la pena. Tú elijes el grado de implicación, sin agobios.
- Centrarnos en nuestras fortalezas y apoyarnos en ellas no solo nos genera bienestar personal, sino que originamos valor y recursos a nuestro alrededor. Revisar las debilidades.
Ideas que refrescó durante los dos encuentros:
- Nacemos con temperamento, el carácter se forma a lo largo de nuestra vida y podemos entrenarlo y desarrollarlo hasta el último momento à neuroplasticidad.
- Sentirse satisfecho, cultivar la felicidad que está dentro de cada persona por medio de diferentes herramientas, no dejarnos condicionar por los estereotipos que nos propone la sociedad y sus modas.
- Trabajar para creer en nosotros y tener la autoestima en su sitio.
